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chuuchuu88

추파

@chuuchuu88


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7 Minutes ago
gtl_1

GTL

@gtl_1


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스위스 밀리터리 전동드릴 시즌2 현재, 온라인 '바이해피몰'(http://storefarm.naver.com/byhmall)에서 판매중입니다. 스위스밀리터리 전동드릴 시즌2는 업그레이드 되어 사이즈는 DOWN !성능은 UP! 되었습니다.  2단 스피드 기어 탑재! 21단 토크 조절로 정교한 작업 가능! 어두운 공간에서도 편리한 고휘도 LED가 장착되어 작업이 가능합니다. 또한 목재 및 시멘트 작업이 가능한 드릴&해머 기능 창작되었습니다. 지금 바로~ 바이해피몰에 들어오셔서 구매해보세요.🙆🙆 #GTL #KHC #지티엘 #한국홈쇼핑허브센터 #스위스밀리터리 #전동공구 #시즌2 #DIY #인테리어 #공구 #전동드릴 #드릴

2 Hours ago
hyeryun_jung

정혜련

@hyeryun_jung


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3 Hours ago
yl_violin

艺_Violine

@yl_violin


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새집 이사와서 이 보쉬 드릴기로 구멍만 38개째, 커텐이랑 등불이랑 심지어 거울까지 독일에선 스스로 해야 한다는 슬픈 사실,ㅜㅜ 도우미 구할래요 하면 다 혼자 한다면서 필요없다네 ㅜㅜ당연히 일은 남편이 다 했지만.,나도 옆에서 도와줘야하니가 무척 힘듬.이개월 째로 주말마다 '집공사'중이였는데 오늘 드뎌 마지막 구멍을 뚫었다니!나 공구생활에서 해방!!! #bosch #hammer #드릴 #짜증나 #일상스타그램 #그까이거 #별거없다 #이사 #구멍뽕뽕 #공구 搬家刚好两个月,每周都在打洞,安装各种东西,窗帘,灯,镜子都要自己弄,今天为止把所有的洞都打完,共打了三十八个!终于解放了! #打洞機 #德国生活 #instadailys

10 Hours ago
nanigasuki

내 삘대로 플레이풀하게

@nanigasuki


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13 Hours ago
kbin_cho

Kbin Cho

@kbin_cho


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15 Hours ago
byeonduri_gb

제주 변두리공방

@byeonduri_gb


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15 Hours ago
artemis713

한떨기까꿍💕

@artemis713


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[ #한떨기_훈련일지 170217 ] Repost @sarahsjostrom 사라요스트롬 🏊 . 다들 아시겠지만..저분은 제가 아니어요.🙈 저분은 스웨덴 #접영 #자유형 #국가대표 #사라요스트롬 선수입니다. 2009 로마 세계선수권대회에서 16세의 어린 나이로 접영 100m 세계신기록을 9년만에 갈아치우면서 무서운 신예로 세계무대에 첫등장한 이후 2015 카잔 세계수영선수권대회에서 이틀 연속 #세계신기록 을 경신하며 세계수영선수권대회 3회 연속 금메달 석권에 이어 2016 리우 올림픽에서 또다시 자신의 기록을 경신(55:48')하며 스웨덴 수영 최초 올림픽 금메달을 선사한 세계챔피언 이시죠.😍 절제된 웨이브에 갈고리 같은 손으로 어마무시한 속도로 폭풍질주한 후 수경을 벗고 전광판을 확인하면서 환하게 미소짓는 그 신비롭고 우아한 얼굴이란..캬아~ 그야말로 여신 강림!! 😎👍 이 아름다운 접영여제 #Sarasjostrom 이 최근 1주일에 한번씩 #드릴 동영상을 업로드해주시고 있다는 사실 아시나요? 위 동영상은 네번째로 선사해주셨던 것으로 지옥문이 열린다는 #접스자킥 드릴이랍니다. 지금 바로 #sarahsdrilloftheweek 검색해 보시어요~😉 . [ my 뺑뺑이 ] 패들 평영 50 패들 자풀 250 배 200 자킥 200 (2명씩 전력질주) 접스+자킥 25x6 (총150) 자 50 스타트 접25 x6 스타트 자25 x2 👉총 1100m(22바퀴) /45분 (오늘따라 중간중간 쌤 붙잡고 질문세례 퍼부어주신 옵퐈!! 자꾸 그러시묜.. 진심 고맙슴돠~😁) . 1⃣ 자킥: 누르는 느낌이 안보이네. 그 정도 킥으론 지칠 리가 없는데..이건 달리 특별한 방법이 없어요. 자풀 연습하는 것처럼 틈날때마다 죽어라 차는 것 밖에. (잘하지 못한다고 생각하니 킥 하라는 소리만 들어도 몸이 뻣뻣하게 굳고 심리적 부담감에 호흡곤란까지..😩 믿기지 않겠지만 저 아직 물이 무섭다구요..😔 킥만 하면 거의 Aquaphobia 수준..) 2⃣ 접스+자킥: 접영 대쉬 할때 더 빠른 스트로크를 위한 드릴. 가라앉지 않으려면 킥은 더 빨리. 팔을 쉴새없이. 음..킥이 약하네. (그니까요.. 떨무룩~😔) 3⃣ 스타트: [요건 feat.**선배] 진짜 거침없이 튀어나가더라. (진짜?😆💗💗 제가 좀 겁을 상실하긴 했죠..) 4⃣ 대쉬: 제 근처만 지나가면 숨 더 가쁘게 몰아쉬는거 다 알아요.(헙!!😱 어케 알았쥐..?😳 아..오늘은 정신력으로도 이겨낼 수 없을 정도로 몸이 힘든가봐..😩 평소보다 많이 루스한 강습이었음이 분명한데 아 이런.. 감동도 없고~ 성취감도 없고~😔) [ feat. #상냥한조련사_우리쌤 ] . 최근 제 수력은 모든 영법면에서 아주 조금 도약적으로 발전한 것 같습니다. 음..그걸 느낍니다. 하지만 여전히 #플러터킥 이 물귀신처럼 제 발목을 잡습니다. 이게 참.. 이해가 안되는게.. 제가 다리근육 하나만큼은 진~짜 자신있거든요. 아 근데 왜..?😩 어린 시절 발레는 단단한 다리를 선사해주었고, 쿵후는 그 단단한 다리를 무쇠로 만든 살상무기로 업그레이드 시켜주었죠. 그 덕분인지 다리는 그야말로 stone 수준인데 아니 도대체 왜때문에..?😭 . 스트림라인 형성이 온전하지 못한것인지.. 발목의 유연성에 대한 몰이해 때문인지.. 임팩트를 주어야 할 구간을 찾지 못하고 있는것인지.. 무릎을 구부리는 시점이 맞아떨어지지 않는것인지.. 아니면 무릎을 너무 곧게 펴고 있어 빨리 지치나.. 역시 즈질체력이 문제인지도.. 일단 제 잠정적 결론은.. 범수쌤이 가르쳐주신 #스트림라인 강화 훈련 틈틈이 하면서 단순무식하게 걍 열심히 차보는걸로~!!💪 스컬링이 제 팔에 선사한 기적처럼.. 제 다리에도 그런 은혜로운 기적이 내리시길~🙏 . #나도_거친수영_하고푸다 ..음..이대로 따라가기만 하면 그 소원이 이루어질 날이 머지 않은 것 같습니다. 그리고.. 실력이 늘려면 해야만 한다는 그것도.. 그 결과 이룰 수 있다는 사심 가득한 목적도..근데 #킥완성전엔_어림읎다!!😤 -by. #한떨기까꿍 💕-

16 Hours ago
nailmoon_seosan

서산 손톱달🌙

@nailmoon_seosan


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16 Hours ago
the_e_ppeum

THE이쁨

@the_e_ppeum


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18 Hours ago
bjj_sejin

오세진

@bjj_sejin


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2017.02.19 그레이시바하 광주 방문수련 정도영 관장님 드릴 세미나 요즘 스파링이 잘 풀리지않아 답답했는데 오늘 세미나를 통해 답을 좀 얻은것 같아 먼 발걸음한 보람이 있었다 이제는 당분간 부드러움보다는 날카로움에 집중해야겠다! 반갑게 맞아주신 김희철 관장님께 감사드리고 친절하게 기술 지도 해주신 정도영 관장님에게도 감사합니다 그리고 허락해주신 내 스승님 김옥명 관장님 감사합니다 오늘도 많이 배웠습니다^^ #병점MMA #병점주짓수 #bjj #김옥명관장님 #주짓수 #jiujitsu #세미나 #무사수행 #드릴 #반복 #운동하는남자 #주짓떼로 #깨달음 #도전 #힐링 #무사수행 #열정 #선팔하면맞팔 #맞팔환영 #소통

18 Hours ago
in_my_dream_come_true

한소희

@in_my_dream_come_true


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19 Hours ago
shin_ji_hyun

신지현

@shin_ji_hyun


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경산에 위치한 네일샵❤ 네일꽁뜨💅🏻친환경제품이이런가격에?🤗 😄 오픈이벤트 젤네일 원톤 3만원->2만원 이달의아트 5~7만원->4만원 으로 준비해 보았어요 각종 서비스나 혜택 있을수 있으니 많은 성원? 부탁드립니당^.^ 손톱손상없는 #드릴 #쏙오프 . 1:1관리/예약필수/일요일휴무 예약문의 *카톡 shin589 *전화 010.8558.7123 평일 open 11:00 close 9:00 경산시 중방동 849-5번지 1층 (국민은행 뒤) 경산네일/젤네일/오픈행사중★ . . . . 네일 #젤네일 #좋아요 #할인 #행사 #친환경 #데일리 #맞팔 #대구 #경산 #네일샵 #꽁뜨

21 Hours ago
shin_ji_hyun

신지현

@shin_ji_hyun


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22 Hours ago
plossom_

PLOSSOM

@plossom_


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플로썸 작업실 일상🌿 . . . . 처음 도전한 유리그릇에 핸드드릴로 이름 새기기..!! 실패하면 애써 만든 목숨같은 그릇이 저세상으로 가버리기에.. 떨면서 숨안쉬고 쓱쓱 작업해봤어요.... 처음이라 어설프지만 큰 실수는 없어서 다행!! 우리 그릇으로 마음을 담은 선물을 해주시는 건데!! 드릴로 글씨쓰는 작업 쯤이야!!☺️💪✨ 받으시는 분께도 특별한 선물, 기념이 될 수 있었으면 좋겠네요!!!

22 Hours ago
nail_luv02

네일하는영이💅🏻

@nail_luv02


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1 Days ago
vivi_n_alice

vivi_n_alice

@vivi_n_alice


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1 Days ago