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28 Seconds ago

Comment from Paulo Caique Dourado:

Essa semana um amigo me disse que não achava certo eu postar vídeos tomando uma cerveja ou comendo uma pizza... Disse que eu vendia saúde, e isso poderia acabar me prejudicando profissionalmente. Aquilo que ele me disse, me fez parar pra refletir muito sobre meu trabalho, meus clientes, etc... Pensava bastante qual imagem meus clientes e amigos tinham ao meu respeito. Então pensei: - Foda-se. Se eu estivesse tomando um suco ou uma água, me chamariam de anti-social, escravo do corpo ou algo do tipo. Quem me conhece mais de perto sabe que gosto de beber uma cerveja, sabe que amo comer pizza, como bolo de chocolate... Não sou um exemplo fitness, mas consigo sair e voltar pra minha dieta com sabedoria. Consigo manter facilmente entre 9% - 13% o meu porcentual de gordura sem extremismo. Acordo todos os dias 4:45 AM para fazer minha primeira refeição e estar 5:30 na academia pronto para o treino. Levo algumas refeições em marmitas e faço elas no intervalo de um cliente para outro. Apesar de saber que não tenho que fazer por merecer pra sair da dieta, ainda assim eu faço. Por isso quando eu saio, saio sem culpa. Boa noite ! #boanoite #ficainteligenteporra #gym #healthy #workout #lifehealthy #bjj #fitnessmotivation

48 Seconds ago

Comment from Ruan Figueiredo:

"Promete a ti mesmo ser grande demais para sentir desassossego, nobre demais para sentir cólera, forte demais para sentir temor e feliz demais para sentir contrariedades.” Carlos Gracie Jr #treino #jiujitsu #bjj #lifeaholic #icon #macucoteam

1 Minutes ago

Comment from Michael Clark:

Got a bronze in the extra old fat fucker division and lost my first match in absolute. After surgery and not training for a chunk of time part of today felt like I was starting over and being in a new age division also felt foreign. I, however, did some things which had been goals from competition last year. On bottom half guard I was able to stay on my side and not be flattened out, I controlled the cross face , I didn't hold a lock down I kept moving and changing, and I got back out there with some of the best teammates anywhere @steffanylozoya @sfletcher1982 @katiebug925 and @rock_your_glock which is going tomorrow morning. #bjj #ibjjf #EuropeanChampionship #kompound Thanks @blackbeardbjj for running such a great team

1 Minutes ago

Comment from nandomontenegro:

2 Minutes ago

Comment from Edson Santos:

2 Minutes ago
2 Minutes ago

Comment from Ike Regiani:

2 Minutes ago

Comment from Novo Templo:

3 Minutes ago

Comment from Tackle and Grapple:

3 Minutes ago

There's always good energy when you're walking out to do what you love. A little over four weeks until I make that walk again. This time I'll be entering the cage at PA Cage Fight at the Woodlands Inn in Wilkes Barre where I'll be looking to capture my first of many championships. Tickets start at $30 and I'm running out fast so get in contact with me if you're interested in attending 😁❤ #tbt

3 Minutes ago

Comment from Luigi Riitano:

Orthepale (lotta eretta) Pancreatoria (Dunque imperfetta, con possibile uso di colpi , nel video un allenamento tecnico, i palmi aperti che toccano la fronte dell'avversario simulano possibili colpi con le mani) Akrocherismòs Schermaglia delle braccia (Modalità di allenamento molto antica) Questo consiste nella schermaglia effettuata con le braccia e la testa, al fine di ricavare un corridoio utile per portare una presa e quindi un attacco. E' un dinamismo complesso e raffinato, poichè l'avversario è addestrato nel medesimo modo, contrastando gli attacchi e cercando a sua volta il varco e la presa. L'akrocheirismos si può ben definire il cuore dell'orthepale, nonchè l'elemento caratterizzante che differenzia questa disciplina da qualunque altra. Se infatti molti attacchi sopra visti possono considerarsi 'patrimonio comune' a molte altre discipline moderne, l'akrocheirismos condizione in modo indiscutibile lo stile e le modalità di esecuzione degli stessi colpi. #real #pankration #mma #ancient #wrestling #kick #boxe #training #lifestyle #accademiakoroibos #badolato #calabria #italy🇮🇹 #workout #pancrazioathlima #pangration #fipa #scramble #mixedmartialarts #bw #history #bjj

3 Hours ago

Did you know that your spine is your core foundation? Your posture either good or bad is the window to your nervous system. In our office our Mantra is "Optimal spine, optimal health". Also "Optimal posture optimal health". Your posture is your GPS on how fast you are aging!! #chiropractic #chiropractor #cumming #forsyth #forsythcounty #posture #goodposture #badposture #strength #muscles #muscleups #crossfit #bootcamp #bjj #kravmaga #pilates #volleyball #football #baseball #soccer #boxing #speed #power #health #fitness #keto #ketogenic #paleo #whole30

4 Hours ago