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Comment from T.D.:

14 Minutes ago

Benefícios do jiu-jitsu para mulheres Muitas mulheres buscam fazer atividades físicas para manter a saúde, e até mesmo para esculpir o corpo. Pensando nisso, hoje vamos falar sobre este público que cresce cada dia mais dentro do esporte: as mulheres. Boa leitura! O Jiu-jitsu, como já falamos aqui desenvolve o raciocínio lógico, a autoconfiança, o caráter, além de manter o corpo em forma. Fora isso, em especial para as mulheres, a prática do esporte auxilia no controle da tpm, do stress, ajuda a manter a disciplina e o foco. Fora isso, sua vida inteira vai mudar: temos relatos de mulheres que largaram o cigarro, a bebida, mudaram a alimentação e se tornaram pessoas mais calmas e tranquilas. E tem mais. O jiu-jitsu ainda desenvolve: Aprendizado da defesa de ataques básicos; Desenvolvimento da consciência e auto-confiança para lidar com agressões típicamente usadas contra as mulheres; Aumento da energia, foco e concentração; Aumento da auto-confiança; Melhora significativa em seu nível de condicionamento físico geral; Aumento da flexibilidade; Tranquilidade para lidar com períodos difíceis na vida; “Estejam preparadas. O corpo muda, a cabeça muda, a autoconfiança muda, tudo para melhor.” Gabrielle Garcia, multi campeã pela IBJJF. #graciebarrasantacruz, #bjj, #bjjmotivation, #bjjstyle, #marrentasbjj, #gb72, #gbshop, #gbbrasil72, #carlosgraciejr, #poderosasdojiujitsu

59 Minutes ago

🇧🇷 "Quem não leva a sério a preparação de algo esta se preparando para o fracasso." || 🇺🇸 "By failing to prepare you are preparing to fail." (Benjamin Franklin) 📸 Pic by @giovannirosero | #bjj | #artesuave | #jiujitsulifestyle | #jiujitsu4life | #jiujitsu | #jits | #bjjstyle | #bjjmotivation | #jiujitsulife | #jiujitsuparatodos | #blackbelt | #jiujitsusavedmylife | #grappling | #faixapreta | #tatame | #graciemagazine | #jiujitsuforeveryone | #bjjforlife | #gentleart | #bjjlife | #gi | #jiu | #brazilianjiujitsu | #oss | #bjj4life | #bjjblackbelt | #bjjlifestyle | #cbjj | #bjjproblems |

2 Hours ago

Comment from Jiu Jitsu Warmup:

2 Hours ago

Comment from Paul Barbosa:

Lucas started training with me when he was in the 4th grade -----------> fast forward to now, he's in his senior year in high school has become one of the most intelligent and hard working young men I know. Congratulations on your blue belt Lucas, it's well deserved. 🏆🥋

4 Hours ago

Comment from MMA Mindset:

4 Hours ago
4 Hours ago

Comment from Ronald Silva:

4 Hours ago

One of the most beautiful things in life is people helping one another. Peter from @resetpt_dpt getting @gregsirico back on the mats healthy and ready to roll. Also, not only does Peter get humans back to tip top shape, he healed Masterskya's Bonsai Tree. The Bonsai is back to health, but it was advised I take it home for some healthy sunlight.

5 Hours ago