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drvictoralmeida

Victor Almeida

@drvictoralmeida


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Glicogênio é energia acumulada no fígado para as necessidades imediatas do nosso metabolismo. Se no final de semana foi ingerido muito carboidrato, você deve estar com uma reserva alta de glicogênio, pronto para ser usado. Antes do metabolismo "consumir" a energia das gorduras provocando emagrecimento, ele utiliza primeiro a do glicogênio. Faça uma dieta "Low-carb" hoje e aumente em 5 minutos aquela corrida para que retome a sequência de emagrecimento mais rapidamente após um feriadão de guloseimas! dicapósferiadão dicadodia bomdia feriado feriadão d3corrida m1 dm2 diabetologia diabetestipo1 bombadeinsulina endocrinologia healthy diabets diabetes lowcarb run emagrecimento corrida atividadefísica saúde pratiquesaúde

8 Minutes ago
victorrichellypersonal

Personal - Victor Richelly

@victorrichellypersonal


Comment from Personal - Victor Richelly:


É comum com a correria do dia a dia termos pouco tempo para treinar. As vezes nos sobra 30 minutinhos do dia para cumprir nossos objetivos na academia. - Saiba que isso não é problema. Esse negócio de ficar horas na academia é furada! - Treinos rápidos são excelentes para acelerar seu metabolismo e potencializar o gasto calórico durante o dia. - O intervalo de descanso curto e a combinação de exercícios, bi-sets, tri-sets, super-sets são bons para acelerar a taxa metabólica e economizar tempo. - Utilize intervalo de descanso curto e faça até a falha, treine rápido e intenso e veja seus resultados aparecerem. - Não se apegue ao tempo do treino e sim a intensidade. - VictorRichellyPersonal PratiqueAtividadeFísica PratiqueSaúde

49 Minutes ago
comeceinaterca

Na segunda não rolou

@comeceinaterca


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Primeiro post, que emoção! Paula e eu criamos esse ig depois de algumas tentativas em vão de emagrecimento e mudanças de hábito. Depois de tantos “na segunda a gente começa a dieta”, decidimos começar na terça, mesmo. E agora montamos o IG pra motivação, inspiração e pra conhecer gente como a gente. :) 🔹Eu vou começar dia 1o de maio um desafio de 20 dias com a maravilhosa alinebremerdesafio e já estou super animada! 🔹No total, quero perder 20kgs comendo comida de verdade, reduzindo o consumo de industrializados (especialmente açúcares e carboidratos) e fazendo exercícios todos os dias - começando por yoga e caminhada. Tudo de maneira sustentável e sem sofrimento porque quero mudar meus hábitos, não ficar num efeito sanfona sem fim. Então, vamo que vamo! --Amanda

1 Hours ago
rnsuplementosnutricionais

Rn Suplementos Nutricionais

@rnsuplementosnutricionais


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1 Hours ago
nutrimirianmachado

Mírian Machado CRN 5 - 9692

@nutrimirianmachado


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2 Hours ago
prityalmeida

🎀 Priscila Almeida 🎀

@prityalmeida


Comment from 🎀 Priscila Almeida 🎀:


Aluna pilateira Mamy Poderosa joalmeida20 , porque nem em casa ela escapou de ficar de cabeça para baixo! 💪💪💪 vídeosdealunosdapri pilateshouse powerfitpilates invertida pilatesfit loucosporpilates mundopilates 30tododia pilatestododia pilatestime pilateslife pilates contrology core geracaopilates vempilatear training pratiquepilates pratiquesaúde pilateslovers

2 Hours ago
clinica.piauilino

Clínica Piauilino

@clinica.piauilino


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Uma segunda-feira com uma pitada de fé e uma dose de café. 😀 clínicapiauilino saúde segundafeira pratiquesaúde prazeremcuidardevocê mulher maracanaú

2 Hours ago
aexclusivamarilia

A Exclusiva Marília

@aexclusivamarilia


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3 Hours ago
rehab.bsb

ReHaB - Saúde e Bem Estar

@rehab.bsb


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A Cinesioterapia é uma terapia/tratamento através do movimento que engloba recursos e técnicas variadas, como: mobilização ativa e passiva, alongamento, exercícios respiratórios, exercícios para fortalecimento muscular, reeducação da postura, dentre outros. No ReHaB, possuímos especialistas em Cinesioterapia que podem ajudar você com o alívio de dores, reequilíbrio muscular, melhora da amplitude dos movimentos articulares e melhora da postura. (61) 3445-3009 ou rehabsaudegmail.com 📍 CLS 213, Bloco D, 36 - Asa Sul. Cinesioterapia Rehab Brasilia Saúde BemEstar Dores Postura Fisioterapia

3 Hours ago
artesanalfarmacia

Farmácia Artesanal

@artesanalfarmacia


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Renove a forma de comer aquele docinho fora de hora trocando pelas Gomas de Colágeno. Além de deliciosas, elas facilitam a sua rotina por serem manipuladas em práticos blisters, que dá pra levar pra qualquer lugar. Peça a manipulação em uma de nossas lojas e cuide da beleza da sua pele de um jeito delicioso! . . mêsdasaúde blitzdasaúde bemestar saúde abril artesanal35anos artesanalfarmacia farmaciaartesanal sourenovável vidasaudável dieta bemestar saúde saúdeebemestar pratiquesaúde projetosaude geracaosaude

4 Hours ago
pratiquesaudepersonal

Pratique Saúde Personal

@pratiquesaudepersonal


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JUMP! JUMP! Otima semana 🐙! . . pratiquesaúdepersonal pratiquesaúde saúde equipepratiquesaúde treinofuncional soldadodeferro focoradical running run

4 Hours ago
podium_academia

Podium Academia

@podium_academia


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✔️ Agradeça ter acordado com saúde🙌🏼 e aproveite seu dia, para fazer alguma atividade física🏋️‍♀️🚴🏾‍♀️🥋🥊 bomdia ésegunda saúde disposição atividadefísica exercíciofísico pratiquesaúde bemestar cuidese treino 30tododia vemprapodium sejapodium podiumacademia amelhor academia benefícios corpoemconstrução vidaativa xôpreguiça semmimimi xôsedentarismo vidafitness projetosaúde lifestyle wellness healthy healthylife

6 Hours ago
janyne.neves

Janyne Neves / São Paulo 🇧🇷

@janyne.neves


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💪🏾" MÚSCULOS NASCEM GLORIOSOS NA ACADEMIA, ALIMENTAM-SE DELICIOSAMENTE NA COZINHA, E CRESCEM SUCULENTAMENTE NO REPOUSO DA CAMA ! " 🏋️‍♀️ 😜👌 " A musculação é hoje indubitavelmente uma das atividades esportivas mais recomendadas pelos profissionais da saúde. Versátil, prática, pode ser direcionada a vários objetivos como o emagrecimento, o ganho e definição de massa muscular , à prevenção e/ou tratamento de lesões, dentre outros. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios do treino para cada objetivo sob a adequada supervisão de um profissional gabaritado, alimentando-se adequadamente e dormindo com a qualidade devida, a musculação só lhe trará confiança, auto-estima felicidade, muito prazer, e ganhos globais de plena saúde, mental e corporal. 😍✌️ 💪🏾🏋️‍♀️👊😁✌️🏋️‍♀️💪🏾👊✌️😁💪🏾🏋️‍♀️ pratiquesaúde forçahonraeequilíbrio ameseutreino paixãopelamusculação busqueprazer

12 Hours ago
arnoldgomespersonal

Arnold Gomes

@arnoldgomespersonal


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Supere-se! boanoite amanhatemtreino personalarnoldgomes projetosejafelizcomseucorpo projetosejafelizcomvc projetosaudeemdia projetocorpoementeunidos projetovamosquerer teamarnold pratiquesaúde queiraviverbem invistanasuasaude crossfit lpo deadlift npng powerlifting health lifestyle fitness cross heavyweight

14 Hours ago
artesanalfarmacia

Farmácia Artesanal

@artesanalfarmacia


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Manter o pique durante o dia a dia vai ficar muito mais fácil com o uso contínuo do nosso Chá Verde. Isso porque suas propriedades termogênicas aceleram o metabolismo, desintoxicam o organismo e facilitam a digestão. Sem contar que as altas concentrações de antioxidantes atuam também contra o aparecimento precoce de rugas. A linda eutaniaribeiro faz o uso e aprova! . . artesanal35anos 1bemestar vidasaudável dieta bemestar saúde saúdeebemestar pratiquesaúde fitness projetosaude geracaosaude fitnessjorney bumbumnanuca projetoverao gym nopainnogain dietasemsofrer

15 Hours ago
mirellalevorin

Mirella Levorin Motta

@mirellalevorin


Comment from Mirella Levorin Motta:


Meu destino era ser fraca, mas eu escolhi ser forte! 💪😈 eatclean instafood fitnessfood maispertoqueontem lifestyle pratiquesaúde foconamissao dieta comidafit lowcarb workhard workout fitness running gym boramalhar npng menos25kg 13memo fikagrandeporra nathtreta fodaseopadrão smartfit doutorbarakat hugoribeiroteam revistaboaforma academia treino pesado

17 Hours ago
zanda_magra

Elisandra Soares

@zanda_magra


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“Sinta-se agradecido. Verdadeiramente agradecido. Por tudo o que você tem hoje. Por tudo o que você é. Seja honesto com seus sentimentos. Não se supervalorize. Nem tampouco se subestime. Seja forte. E bote pra quebrar.” 🍃˚ 🌺 🍃˚ 🌺 🍃˚ 🌺 🍃˚ 🌺 🍃˚ 🌺 🍃˚ 🌺 (Fernanda Mello) JubaPraQueTiQuero AderirAoOndulado ZandaMagra projetoZanda pratiqueobem pratiquesaúde levantaevem souGrata ReeducaçãoAlimentar atividadeFísica

19 Hours ago
carneirobjj_gb

Alexandre Carneiro

@carneirobjj_gb


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Família evoluindo na arte suave... Osss . Isso aí Caue 👊💪✌️😎 . artesuave família attitude4fitness jiujitsu pratiquesaúde bjjkids mantendoolegadovivo jiujitsunatv pratiqueesporte fitnnes 🇧🇷🇺🇸 📸 bibaleao

23 Hours ago
zanda_magra

Elisandra Soares

@zanda_magra


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E o caminho dela não tinha só flores, mas quando não as tinha ela tratava de logo as plantar. Porque ela sabe que o bem que se planta é o bem que se recebe. Ela vive com fé, e ela a faz crer que tudo irá dar certo. Ela tem confiança, e isso lhe dá ânimo para seguir em frente. Ela tem esperança, e isso a faz acreditar que sempre haverá possibilidades, mesmo quando ela não as vê. Ela tem Deus, e com Ele em sua vida nenhum mal lhe contamina, nenhuma palavra contra lhe toca nem força contrária a atrapalha, porque a força de Deus será sempre maior. Ela sabe que a vida é uma caminhada longa, mas ela tem a companhia de Deus, assim, tudo valerá a pena. forçafocoefé ZandaMagra projetozanda pratiquesaúde pratiqueobem levantaevem souGrata reeducaçãoAlimentar atividadeFisíca

1 Days ago
orlypersonal

⋅ Personal Trainer 🏋🏻💫⋅

@orlypersonal


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⏳A mudança é um processo, não um momento! OrlyFPersonal TreinoAoArLivre VemProMeuMundo

1 Days ago