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Comment from Absolute Blessings:

Learn from experiences‼ be open minded 🔭📈

1 Minutes ago

Comment from Inés Ayala:

1 Minutes ago

Comment from Fitrating.de:

Die Kniebeuge / der Squat. Mittlerweile hat es sich in der Fitnessszene rumgesprochen und kaum jemand, der es ernst meint, verzichtet in seinem Trainingsplan auf diese Übung. Leider machen gerade (aber nicht nur) Anfänger sehr viel falsch bei dieser Grundübung. Was bedeutet eigentlich High-Bar vs. Low-Bar? Welche Muskeln werden bei welcher Variante schwerpunktmäßig beansprucht? Knie über die Fußspitzen oder nicht? Antworten zu diesen und anderen Fragen bekommst Du in unserem Blogbeitrag.💪🏋🏽‍♀️ 👆Link in der Bio👆 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ www.fitrating.de ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Der Blog von Fitnessfans für Fitnessfans ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @fit_katha #fitrating #fitnessblogger #fitness #fitfam #fitnessblog #gym #workout #training #train #fitnessmotivation #strenght #squats #kniebeugen #squat #legday #quads #bootybuilding #bodybuilding #hamstrings #powerlifting #motivation #tutorial

2 Minutes ago

Comment from Marco Tomassi:

4 Minutes ago

RPM (Treino de indoor-cycling no qual irá pedalar ao ritmo de musica poderosa, alcançando uma sensação de êxtase e gasto calórico elevado) Duração: 45 minutos Tipo: Power Calorias: 675 O que é ? O RPM é um programa de cycle indoor que revolucionará o seu treino, isto porque é exatamente aquilo que procura: uma simples mas desafiante atividade fisica que é altamente eficaz e divertida num treino de apenas 45 minutos. Para assegurar a máxima eficácia e eliminar um desnecessário stress muscular e articular, o RPM é feito de uma forma controlada equilibrada dando ênfase ao ideal alinhamento corporal. E como não há nada como uma música que facilmente entra no ouvido para motivar durante o trabalho árduo necessário para alcançar resultados, as aulas de RPM são feitas ao som das musicas mais conhecidas e estimulantes, sendo o complemento do seu treino. Com toda a energia de um pequeno concerto de rock, cada aula vai deixá-lo descontraído e cheio de vitalidade. #dieta #diet #nutricao #nutrition #fit #fitness #musculacao #gym #treino #workout #empresario #empresa #business #work #aesthetics #shred #shredded #shred #muscle #power #strenght #fikagrandeporra #vemmonstro #motivation

6 Minutes ago

Ok that's it she wins, she wins instagram 🍑😍 @missgenii - - Double tap and tag someone who would appreciate this!

6 Minutes ago

Comment from Margaux:

Coucou les lapins ! En ce moment je suis en grande réflexion : quitter ma salle de sport ! Pas pour arrêter le sport hein , évidemment ! Mais je viens de découvrir grâce à mon chéri ( @smashyflop 😘) une salle que je ne connaissais pas et qui est à 100m de chez moi !! En plus ils proposent des cours de boxe (un projet que j'ai depuis longtemps déjà.) donc top top !! Donc je pense m'inscrire mais je suis pas encore sure , j'attends de faire un cours d'essai ;) #fit #fitness #instafit #cuisse #leg #picoftheday #pointfaible #faiblesse #poids #weight #weightloss #pertedepoids #goal #bodygoal #but #transformation #transformationinprogress #ink #inked #inkedgirl #tatouage #tattoo #rousse #ginger #redhead #muscu #body #musculation #strenght #tropdehashtag 🌸💪🏼😘

6 Minutes ago

This is dope 👊 - - Double tap for these two beasts!

9 Minutes ago

Comment from Katie Walter:

#throwbackthursday 😮 From senior year of high school to today. It doesn't seem that a whole lot has changed when you look at these two pictures. I will tell you the biggest difference, the smile on the left was what I always hid behind. The smile on the right is genuine and real. The battles I have faced inside of me throughout the years are some intense battles that most of you will never really know. I have come such a long way and gained more strength in myself than I could ever explain. I am proud of where I am today, and whether anyone agrees with my life choices or not, no one can take that pride away from me. #thebattleswithin #beproud #lovethepersongodmadeyou #neverstopbelieving #alwayshavefaith #strenght #innerbeauty

10 Minutes ago

Begins to look at the Front lever advanced tuck😰💪...

11 Minutes ago

BODY ATTACK (treino cardiorrespiratório de alta intensidade) Duração: 55 minutos Tipo: Cardiovascular Calorias: 730 O que é ? O body attack é o treino cardiorrespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbicos atléticos com exercícios de força e estabilidade. Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objetivos de fitness desde o atleta de fim de semana até o competidor mais exigente. Benefícios: o attack permite queimar muitas calorias, tonificar e dar forma ao seu corpo. Aumenta o seu condicionamento fisico e sua resistencia geral para desportos de alta intensidade como futebol ou tenis. Melhora sua coordenação e sua agilidade e torna mais forte através de trabalho de condicionamento do core e aumenta a sua capacidade cardiovascular através de um treino completo. #dieta #diet #nutricao #nutrition #fit #fitness #musculacao #gym #treino #workout #empresario #empresa #business #work #aesthetics #shred #shredded #shred #muscle #power #strenght #fikagrandeporra #vemmonstro #motivation

15 Minutes ago

Comment from Sina:

Der Blick in den Spiegel - gefalle ich mir? Bin ich mit meiner Form zufrieden? Fühle ich mich wohl? 🤷🏻‍♀️ Hätte ich vor zwei Jahren meine aktuelle Form gesehen, hätte ich sie sicher toll gefunden! Bin ich demnach heute zufrieden mit meiner Form und finde sie "toll"? Nein! Ein ganz klares - nein. 🙅🏻 Ich fühle mich grundlegend wohl aber ich möchte noch viel verändern und wachsen! Doch meine Erwartungen an mich selbst wachsen mit. Wie ein Bildhauer, der mit seinem Werk nie vollkommen fertig sein wird. Früher hätte ich meine heutigen Schultern krass gefunden - heute finde ich sie immernoch viel zu klein! Doch mich belastet es nicht nie komplett fertig zu sein, denn stellt euch mal vor ihr wärt komplett und vollkommen zufrieden mit eurem Körper? Was würde euch dann antreiben? Ich glaube mich würde es langweilen! Und so liebe und genieße ich dem Prozess total! 😍 Wie seht ihr das? 👏🏻

16 Minutes ago

Comment from Absolute Blessings:

Do what you love!! Love what you do!!

28 Minutes ago