Search Tagsfor stretching

ilove_rg

I ♥️ Rhythmic Gymnastic

@ilove_rg


Comment from I ♥️ Rhythmic Gymnastic:


Всех настоящих мужчин поздравляем с днём Защитника Отечества!🇷🇺 мотивация спорт гимнастика растяжка шпагат flexibility sport dance dancing stretching rg iloverg rhythm gymnastics гибкость художественная_гимнастика балет ballet ballerina россия russiangirl москва мск body elastic 23февраля деньзащитникаотечества

1 Minutes ago
nata_kyskova

nata_kyskova

@nata_kyskova


Comment from nata_kyskova:


Кто то отдыхает,а мы работаем😉👆🏻!!!и ещё, не без результатов,два счастливых ,праздничных шпагата😍👏🏻!!!Кристина-молодец👍🏻!!!abakan stretching siberia абаканшпагат растяжка натакуськоваклиенты хакасия зож спорт танцы

1 Minutes ago
evolutionenergybarinas

Evolution Energy Barinas

@evolutionenergybarinas


Comment from Evolution Energy Barinas:


Actívate con nuestras clases! FuerzaEvolution Siente la energía del cambio, tú también puedes. Te esperamos! SoyEvolution EvolutionEnergy EvolutionEnergyBarinas FuerzaEvolution Entrenamiento Fortalecimiento Tonificación Motivación Wod workout Kettlebells Suspensión Fitwall Circuitos Hiit Fitwall Bootcamp Step Barre Reformer Tabata pilates yoga funcionales Stretching

1 Minutes ago
maripolyubilajuana

Mariia

@maripolyubilajuana


Comment from Mariia:


С помощью подруги растяжка на шпагат идёт всегда веселее😉 rhytmicgymnastics flexiblegirlхочушпагатполучушпагат ктоснами

1 Minutes ago
julia_hoewner

Julz

@julia_hoewner


Comment from Julz:


[ d a i l y ]🌱 yoga advancedyoga stretching asana instayoga

2 Minutes ago
i_r_b_i_s_

Верна себе

@i_r_b_i_s_


Comment from Верна себе:


Устал? Присядь в поперечку, отдохни! Носки с оленями придадут тебе сил!😸👣 . . . poledancer split stretching dancer poledance middlesplits

2 Minutes ago
janellelise_zipnfit

JanellElise Zip&Fit 💪+ 👗 +👔

@janellelise_zipnfit


Comment from JanellElise Zip&Fit 💪+ 👗 +👔:


You be LaZy! We get....physical....physical🎶🎶 These girls are killllllin it! ------ WoRk It OuT WeDnEsDaYs! Chopin Park 7:10pm - 7:55pm Book your spot! ------ 30 second intervals of proper warm up, body weight movements and stretches!💪💪💪💪💪 ------ Support chicagoparkdistricts chopinpark fitnesslife dontstopmoving getyoursweaton healthyliving happyliving fitness squats pushups jumps stretching janellelise

2 Minutes ago
firesignclothing

FIRESIGN

@firesignclothing


Comment from FIRESIGN:


Kick-Boxing? Stretching? Crossfit? Get you "FIRESIGN" outfit at: www.firesign.store mensfashion stylish crossfit kickboxing stretching punchbag tanktops tagsforlikesapp sporty karate love newbrand sportswear outfitoftheday swag dope training upsidedown coolpic photooftheday

2 Minutes ago
malutkaami

Oliwia

@malutkaami


Comment from Oliwia:


Oby pączki poszły w 🍑🍑😂 after workout stretching fitness mylove 💕 polishgirl fitgirl fitbody brunette longhair natural 😊 haveaniceday 💋

3 Minutes ago
dave.thugify.illustrated

Shut The F**k Up And Train

@dave.thugify.illustrated


Comment from Shut The F**k Up And Train:


Hallo fitfamgermany ,da ihr mich immer so genial ignoriert,warum weiß der yarak,nerve ich euch in nächster Zeit ein bisschen intensiver !!!! Heute nach Kreuzheben und Klimmzüge mit Gewicht,sowie schweres LH-Rudern vorgebeugt...ist der Pump im Muskel schon nicht mehr soooo angenehm..... Alsooooooo: Da muss man natürlich auch ma den Latissimus Dehnen 😘 Heute war das Kreuzheben wesentlich einfacher für die Pumpe!!! Ärger mich richtig über die verlorenen Erfolge im Rücken 😁 Deshalb auch wieder ein muss im Trainingsplan plus gratis zerrissene Schienbeine,man gönnt sich ja sonst nichts.... Mein Ziel ist es innerhalb der nächsten sechs Monate die 140 kg auf Sätze zu wuchten,muss da immer bisschen vorsichtig sein weil ich mir ma mit 20 den Ischias zwischen die Wirbel geballert habe,dadurch dass ich bei 140kg Kniebeuge in der neunten Wiederholung und nen Körpergewicht von 75 kg der Meinung bin ich kann noch drei Wiederholungen locker machen..tja,der untere rücken wollte nicht mehr mitgespielen!! 🖕🏼 Wer nicht hören will muss eben fühlen!! Das war heute auch der letzte trainingstag in dieser Woche,jetzt geht es nur noch ums essen und regenerieren!!!! Schade das man den Rücken nicht arbeiten sehen kann bei den Sätzen 😭 Was sind eure persönlichen Rekorde bei Kreuzheben? What's ur personal record in deadlift? bodybuilding fitness backroutine stretching musclefibres gains deadlift back routine afterworkout muscle training trainhard traindirty nothingcanstopme fitfam instafit fitspo motovation hamburg germany aucheinschönerrückenkannentzücken machdichwahr mcfit results sexy body fitnessmodel tattoo

3 Minutes ago
poleberry

Студия "PoleBerry"

@poleberry


Comment from Студия "PoleBerry":


Воздушные полотна: пн,ср,пт на 12:00 и вт, чт на 16:00 0631823217/0976488400 aerialsilksaerialsilksflysportgympoleberrygppoledancednepdnepropetrovskdptraninglifevasilina_poleberrypolesportgirlstricksworkoutstretchingpoleartлюблюспортспортивныедевушкипилонтрюкивоздушныеполотна

3 Minutes ago
rybakovaa

rybakovaa

@rybakovaa


Comment from rybakovaa:


На этом фото есть и защита и опора😜С праздником, а главное с праздником моего любимого smirnov_k , смотри как тебе ОФИГЕННО ПОВЕЗЛО😇😘

3 Minutes ago
werunbergamo

WeRunBergamo

@werunbergamo


Comment from WeRunBergamo:


Stretching, a kind of... Photo credits: granati.pietro WeRunBergamo

4 Minutes ago
a_dob_a_yoga

AlyonaDobrynina

@a_dob_a_yoga


Comment from AlyonaDobrynina:


С праздником, защитники! stretching lelyayoga love yoga life yogarussia everyday 23 february 2017 inverno winter febbraio

4 Minutes ago
vershininayana

Yana

@vershininayana


Comment from Yana:


Сам себе режиссёр 🤦🏻‍♀️ travel russiangirl китай спорт растяжка gym gymtime тренировка stretching china asia

5 Minutes ago
toffeeslimes

S L I M E R E P O S T S

@toffeeslimes


Comment from S L I M E R E P O S T S:


cr: snowy.slime.factory NYC slime woahhhhh yay tomorrow is Friday yesssssssss

5 Minutes ago
shakworks10

Shakeria T.

@shakworks10


Comment from Shakeria T.:


One day you have to make a decision to make a change in your life and stick to it! Just do it! bodybuildingcom mikes.motivations optimumnutrition shakeriawo transformforlife 250kchallenge bodybuilding fitlife gymlife cardio exercise earlyworkouts stretching mealprep protein sexymuscle newbody lateworkouts fitchicks floorwork tightlegs abworkout doingthisforme selflove feelingmyself wechanging imaddicted

7 Minutes ago
akoskaiser

Akos Kaiser

@akoskaiser


Comment from Akos Kaiser:


Dancer, Rapülők Próba dancer rapulok proba rehearsal stretching photo photography stage

7 Minutes ago
stretchycakelady

tessa morgan

@stretchycakelady


Comment from tessa morgan:


It's 5:45am and it's raining it's ass off but here I am. showup earlymorning hotyoga sweat sweatitout detoxify yoga splitschallenge yogalove happiness yogalife instayoga stretching stretch yogaaddict pose namaste beflexible benddontbreak hipopeners yogalife yogaeverywhere

8 Minutes ago
ninochkagromova

Nina🇷🇺

@ninochkagromova


Comment from Nina🇷🇺:


Не ленимся - тянемся 😉👌 🤸‍♂️👉Упражнения, направленные на улучшение гибкости тела стретчингноги 1️⃣📍Сделайте выпад вперед правой ногой, левую переставьте назад. Колено левой ноги при этом должно упереться в пол. В качестве опоры для рук используйте правое колено или пол. 📍Медленно наклонитесь вперед. Когда начнете ощущать натяжение бедерных мышц, замрите и продержитесь в этом положении не менее 30 секунд. 📍Глубоко вдохните, затем на выдохе постарайтесь снова наклониться вперед, насколько возможно. Снова замрите на 30 секунд. ☝️После выполнения смените ногу и повторите сначала. 2️⃣ 📍В той же позиции обопритесь на колено левой ноги. Правую полностью распрямите. Руки зафиксируйте на полу. 📍Сохраняя ровной спину, медленно наклоняйте туловище вперед. Когда опуститесь насколько возможно, замрите на 30 секунд. 📍Сделайте вдох, на выдохе попытайтесь наклониться еще ниже. В этот момент вы должны ощущать растяжение мышц задней поверхности бедра. Через 30 секунд вернитесь в начальную позу. ☝️Проделайте то же с другой ногой. 3️⃣ 📍Лягте спиной на пол, вверх поднимите правую ногу и обхватите ее чуть выше колена правой рукой. 📍Расслабьтесь, глубоко вдохните. Затем на выдохе начинайте медленно тянуть ногу к себе. При достижении «пиковой точки» задержитесь на 30 секунд. Следите, чтобы нога была абсолютно ровной. ☝️Повторите упражнение с левой ногой. 4️⃣ 📍Сидя на полу, соедините ступни, а локтями упритесь в колени. 📍Наклоняясь вперед, медленно давите локтями на колени. Вы будете ощущать растяжение внутренних мышц бедер и связок паха. Следите за тем, чтобы спина была ровной. 📍На пике натяжения замрите на 30 секунд. Затем вернитесь в начальную позу и повторите упражнение до 5 раз.

11 Minutes ago