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nikkidepp

Fit_nikki -20kg off

@nikkidepp


Comment from Fit_nikki -20kg off:


Fica a dica fitness da tabatachang💪💪💪😍😍😍 fitness academia disposição determination vidasaudável levantamentodepeso cardio dieta saúde alimentacaosaudavel fitlife exercicio treino perseverança running corrida bodybuilding reeducação foco

6 Minutes ago
geisa.fitlife

Geisa Medeiros 🍒

@geisa.fitlife


Comment from Geisa Medeiros 🍒:


E hj rolou bolinho de maçã por aqui! Experimentando receita nova, se der certo posto passo a passo mais tarde! 😉FocoTodoDia Nutrição GeraçãoSaúde ReceitasFit FocoNaDieta FitFood FitLife LowCarb lchf LifeStyle ComidaDeVerdade CozinhaSaudável InstaFit InstaFood InstaSlim CrossFit ThisIsCrossfit Healthy HealthyFood HealthyLife VidaSaudável MamãeMagrinha MamãeFortinha FemaleFitness 30TodoDia AlimentaçãoSaudável DietaSemSofrer Saúde ComidaNatural TreinoEDieta

8 Minutes ago
emannuel_sm

Por Emanuel Silver

@emannuel_sm


Comment from Por Emanuel Silver:


Tá bom por hoje, quase 5Km na esteira! running saúde qualidadedevida bemestar vidasaudável body

13 Minutes ago
erica_brazz

Luísa manuela amor maior♥

@erica_brazz


Comment from Luísa manuela amor maior♥:


Não é a melhor foto mas eu resolvi postar , pois ja perdir uns kg rsrsr voltando feliz vidasaudável

44 Minutes ago
nanibelves

Projeto: "REGANDO MEU JARDIM"!

@nanibelves


Comment from Projeto: "REGANDO MEU JARDIM"!:


Hoje agradei até aos amigos vegetarianos. . Seguindo a "pegada" do rápido, prático, saudável e saboroso: caldinho de abóbora com espinafre e gorgonzola! . INGREDIENTES: ✅Abóbora moranga (mas pode ser qualquer outra) ✅Espinafre ✅Cebola, alho e tempêros à gosto ✅Gorgonzola . PREPARO: Refoguei o alho e a cebola em azeite. Juntei a abóbora, sal, páprica picante, e acrescentei água fervente. Cozinhei até quase secar (pode fazer com abóbora assada também). Liquidifiquei a abóbora com os temperos e o líquido do cozimento. Voltei para a panela. Acrescentei o espinafre picadinho e tampei. Deixei em fogo baixo até murchar bem o espinafre. Servi bem quente com cubinhos de gorgonzola. . Não é pq fui eu que fiz não... mas ficou bom demais!!! 😋😋😋 . NaniChef rangodaNani NaniBelvescaldodeabóbora nutrição comidadeverdade descasquemais desembalemenos alimentaçãosaudável escolhassaudáveis mudançadehábitos vidasaudável projetodevida saúde qualidadedevida healthy healthylifestyle healthyfood instafood paleofood homemade healthychoices eathealthy eatclean realfood lifestyle detox lowcarb regandomeujardim cuidandobemdemim remandoproladobomdavida

45 Minutes ago
marciacal01

SaladChallenge-DesafiodaSalada

@marciacal01


Comment from SaladChallenge-DesafiodaSalada:


🇱🇷🇧🇷ENGLISH - Português abaixo. JULY'S SALAD CHALLENGE - DAY 21 to 24 * 202 to 205/365. 🥑🍆🌶 It's never too late - never too late to start over, never too late to be happy. -Jane Fonda 🇧🇷PORTUGUESE DESAFIO DA SALADA DE JULHO - DIA 21 a 24 * 202 a 205/365. 🍒🥕🥒 Nunca é tarde - nunca é tarde para começar de novo, nunca é tarde para ser feliz. -Jane Fonda

48 Minutes ago
larissa.nutri

Larissa Olimpio

@larissa.nutri


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Como você se vê no espelho? Olá pessoal! Hoje vou falar sobre algo que tenho pensado muito. Como uma profissional da saúde preciso te alertar sobre alguns fatos. Tenho recebido muitas meninas jovens, com peso adequado ou baixo peso, que se sentem pressionadas a alcançar um padrão de beleza distante, irreal, inatingível. E pior, estão dispostas a “detonar” a saúde em busca do corpo que sonham. Começam a utilizar laxantes, diuréticos, param de comer ou comem e vomitam em seguida. As redes sociais estão aí a nosso favor: servem para compartilhar informações, mensagens, belas fotos, fazer amigos, etc. Porém, a necessidade de mostrar algo (que na maioria das vezes não condiz com a realidade) na internet tem levado os jovens a entrarem em uma verdadeira “paranoia” com o peso e com sua imagem refletida no espelho. Não vejo problema em utilizar esses recursos para motivar, mas tenho visto casos de pessoas que prejudicam a saúde de forma severa ao copiar a dieta ou os exercícios de outra. Por isso resolvi fazer esse post… Para alertar você, que pode estar com medo de comer OU está tão insatisfeito (a) com o corpo que está topando qualquer parada para emagrecer, só porque viu no facebook ou instagram de alguém o corpo que deseja. A primeira coisa que você deve fazer é SE AMAR e SE ACEITAR. Depois… Foque em suas qualidades e habilidades. O que você acha mais bonito em seu corpo? O que você mais gosta de fazer? Não fique com os pensamentos no que você ACHA que tem de ruim, pense apenas no que tem de bom! Ao acordar, agradeça. Seja grato (a) por ter saúde para realizar suas tarefas do dia a dia. Olhe no espelho pela manhã e diga: “Eu sou perfeito, eu me amo e tentarei ser uma pessoa melhor todos os dias”. Evite pensamentos negativos e se bater uma tristeza, tente entender da onde ela vem… Foi o comentário de alguém que te deixou magoado (a)? Foi algo que aconteceu? Saiba lidar com o problema e não desconte em si mesmo. Pessoas insatisfeitas com o corpo tendem a agredir o próprio organismo. Lembre-se: imagens divulgadas em internet nem sempre condizem com a realidade. Respeite seu corpo, assim ele funciona bem e te respeita também. vidasaudávelnutricionistaviverbemsaúde

57 Minutes ago
agoraelaehfit

AGORAELAEHFIT

@agoraelaehfit


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BUENASSSSSS! 🌻 O almocinho hoje foi prazeroso desde a preparação, até a última garfada! A cozinha ficou uma bagunça, porém, valeu muuuuuito! ALMODELÍ 🍝🍴: · Macarrão de Abobrinha + Carne Moída; · Tiras de Abóbora; · Repolho (super temperadinho); · Purê de Batata Doce + Semente de Chia. Pq se não for pra encher os olhos e matar a fome comendo bem, eu nem vou pra cozinha bebê! 💁💃 Mais um dia SEMERRAR ☝💪👊 - semerrar foconofoco reeducaçãoalimentar RA vivaemdietavivamelhor teamBT eatclean healthylifestyle lifestyle vidasaudável muscle fitness inspiring bodybuilder bodybuilding foco getstrong anabolic workout muscless treino aesthetic justdoit motivation healthy fitlife dietasemsofrimento teamhiatus

1 Hours ago
marciacal01

SaladChallenge-DesafiodaSalada

@marciacal01


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🇱🇷🇧🇷ENGLISH - Português abaixo. JULY'S SALAD CHALLENGE - DAY 21 to 24 * 202 to 205/365. 🥑🍆🌶 It's never too late - never too late to start over, never too late to be happy. -Jane Fonda 🇧🇷PORTUGUESE DESAFIO DA SALADA DE JULHO - DIA 21 a 24 * 202 a 205/365. 🍒🥕🥒 Nunca é tarde - nunca é tarde para começar de novo, nunca é tarde para ser feliz. -Jane Fonda

1 Hours ago
patroadelivery

Patroa Delivery

@patroadelivery


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Já pensou em passar seu dia inteiro sem se preocupar com o que você vai comer? Ter a garantia de uma alimentação gostosa, saudável e nutritiva para comer nas horas certas podendo gastar seu tempo livre com o que você quiser? Pois é, nós temos uma sugestão ideal pra você! - 5 Sucos Detox. - 5 Saladas no pote. - 5 Marmitas chic. . . 👉 Cardápio Elaborado e preparado por uma Técnica em Nutrição. 👩🏼‍🌾👩🏼‍🍳💚🥒🥗 📱 17 9 9756-8590 🚀 Entregamos até você! patroa fitness vidasaudável sucodetox saladanopote caldos fitness salada caldoverde saladas detox caldosfit salad detoxjuice detoxjuices fitnessmotivation healthyfood healthyfoods healthy healthyfoodshare pic photo fitnessfoods fitnessfood agoravai

1 Hours ago
lu_vidazen

lu_vidazen

@lu_vidazen


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https://youtu.be/fIDU-EFg2Kw Esse é o trabalho que fazemos toda sexta-feira Divulgue! Para que mais vidas sejam tocadas🙌🏻em Nome de Jesus VIBE de CRISTO Toda sexta-feira a partir das 22 horas na praça da Concha Acústica😃 Lençóis Paulista - SP vibedecristo ide soufelizassim gospel gospelmusic adoradores fé godisgood god jesusfreak jesuscristo mivida lencoispaulista vidasaudável vidasana lindoés jovensdecristo jovensparacristo jovenscristaos jovenscristãos jesusmylord vdcristo avidaencontrei

1 Hours ago
nandaliviia

Fernanda Lívia

@nandaliviia


Comment from Fernanda Lívia:


Olar, bem no decorrer dos anos acabei ganhando vários quilinhos indesejados, até que cheguei nos 95 kgs, eu já não tinha ânimo pra nada, nem disposição, e muito menos saúde (adoecia demais) remédios por cima de remédios, alimentação errada, até que então eu resolvi dar a volta por cima e voltar a ter uma vida mais ativa e saudável, confesso que não é fácil essa luta pela perca de peso, renunciei tudo que eu amava comer por um bem maior .. minha saúde, não chega a ser por estética essa minha mudança toda, e sim pelo fato da minha saúde quem me conhece sabe que sofria pelo excesso de peso, mas nem tudo é só tristeza, ando bem humorada agora, com disposição, minha ansiedade melhorou, minha mente nossa se expandiu .. Eu amo meu corpo, independente do meu peso, que por me amar demais resolvi cuidar de mim. A luta é longa, mas com calma e foco eu chego lá. Queria agradecer a todos (as) que estão sempre me incentivando a não parar e continuar, pessoas que elogiam minha força de vontade. Vocês são Mil. - 12 kgs OFF 💚💚 Vidasaudável devagareuchegolá focoforçaefé mudançadehábito faltapoucopraalcançarmeuobjetivo 💪❤

1 Hours ago
bah.petsitter

Bah Pet Sitter 🐱🐶

@bah.petsitter


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Altos pico que a gente passeia, né Santo!? 🌳🌞🐕🍃👏💚 petsitterfloripa dogwalkerfloripa florianópolis lagoadaconceição ilhadamagia suldailha lestedailha passeiodecães vidasaudável cachorro dog doglovers petfloripa portodalagoa cantodalagoa riotavares campeche novocampeche picodacruz reefifi natureza saúdeanimal saúdecanina amor santacatarina santo

1 Hours ago
dicascomju

🌺Receitas,dicas,achados🌺

@dicascomju


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A inspiira_barbara é exemplo de que o impossível só existe pra quem desiste antes de tentar. Ela eliminou 10 kg com Low Carb e atividade física... . Corre no ig inspiira_barbara e vejam a história de superação dessa moça, vale a pena! --------:/:/:------ 💞inspiira_barbara 💞inspiira_barbara 💞inspiira_barbara . . . .. lifestyle emagrecimento fit forca determinacao vidasaudável dieta dietasaudavel motivacao foconadieta alimentaçãosaudável perderpeso nutricao emagrecercomsaude emagrecer reeducaçãoalimentar projetokkfit forçadevontade foco Vidasaudavel projetoverao fitness projetovida vemcomelas healthlife eatclean quantomaisnaturalmelhor comidasaudavel alimentacaosaudavel

1 Hours ago
dicascomju

🌺Receitas,dicas,achados🌺

@dicascomju


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1 Hours ago
dicascomju

🌺Receitas,dicas,achados🌺

@dicascomju


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1 Hours ago
missaosersaudavel_

Carolina Santos

@missaosersaudavel_


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Hoje conseguir treinar mais cedo e depois voltei ao trabalho,antes disso uma pausa para recarregar as energias ...Fome PósTreino Gym Treino Hiit Cardio Musculação Foco Emagrecimento ReeducaçãoAlimentar VidaSaudável EstiloDeVida MissãoSerSaudável SemNeura Gratidão BioRitmoOficial

1 Hours ago
prof.fabiosantana

Fábio da Silva Santana

@prof.fabiosantana


Comment from Fábio da Silva Santana:


✔Pouco tempo, afim de chegar em casa, mas precisando continuar no ritmo. Então, hoje decidi treinar com o kettlebell. Foram aproximadamente 15 minutos e aquele cansaço no final e treino concluído! ✔Este implemento é uma excelente ferramenta que pode ser utilizada para quem busca a melhora no condicionamento físico e/ou emagrecimento, entre outros. ✔Aproveite esses e outros benefícios do . Todavia, só um profissional qualificado irá saber o momento mais adequado para você fazer. ✔Bons treinos! TeamFábioSantana VempraCia CiaAthletica CiaAthleticaRecife CiaRecife TFitGrouproup FS70 Longevidade Saúde VidaSaudável Prevenção Emagrecimento

1 Hours ago
gym.video.fitness

GYM Vídeos FITNESS e DANÇA🆕 🆘

@gym.video.fitness


Comment from GYM Vídeos FITNESS e DANÇA🆕 🆘:


😎👈 Follow ↘↘ segue nosso perfil ✅ e nossas amigas do salvadorfitnessoficial também ✨💪🔥 Vamos lá? . ⬇⬇ Segue nossas amigas ⬇⬇ . ⚡⚡⚡⚡ salvadorfitnessoficial ⚡⚡⚡⚡ . ⚡⚡⚡⚡ salvadorfitnessoficial ⚡⚡⚡⚡ ⚡⚡⚡⚡ salvadorfitnessoficial ⚡⚡⚡⚡ . BumbumDurinho AgachaQueCresce esmagaQueCresce exercício coxagrossa corpoperfeito barrigasarada bumbumnanuca corposarado boaforma dietaetreino vidasaudável suplemento esmagaquecresce agachaquecresce . . ✅ Segue ↘↘ . ⚡⚡⚡ salvadorfitnessoficial ⚡⚡⚡ ⚡⚡⚡ salvadorfitnessoficial ⚡⚡⚡ . . . quemdancaemaisfeliz danca amodançar amorpeladança desafiometedança ritmos dançaévida dança linda perfeita maravilhosa ❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎

1 Hours ago
danny_eunwook

† ❤ Danny Pandi ❤ † 🐼❤🐾

@danny_eunwook


Comment from † ❤ Danny Pandi ❤ † 🐼❤🐾:


I don't want like play whit ver heart

1 Hours ago