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🔘 Alguns alimentos, ingeridos em excesso fazem muito mal ao organismo. 🔘 Esteja sempre de👁 saúde alimentosdobem sejasaudável cuidese cuidesesuasaúde deolhonasaúde nutrição açúcar cuidado importante

4 Hours ago
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💮 Alguém não quis sair na foto📱, mas o resto da galera🔝🔝 fez pose e valeu🙌🏼 treino sábadoédia cuidesesuasaúde corpoemconstrução bemestar bonshábitos melhoresresultados vemprapodium sejapodium vemprapodium podiumacademia amelhor academiatop 30tododia vidaativa mexase projetosaúde segueasaga segueoplano vidasaudável ficaadica

1 Days ago
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✔️ Motive-se cada dia a cuidar da sua saúde física e mental🔝🔝 ✔️ As vantagens são grandes quando sua motivação é maior que seu desânimo. ✔️ Insista e não desista👌🏼sempre vai valer e muito💪🏼👊🏼 bomdia motivação cuidese saúde bemestar benefícios atividadefísica qualidadedevida exercíciofísico vidaativa vidafitness treino 30tododia vemprapodium vemprapodium podiumacademia sejapodium nóscuidamosdevocê projetosaúde xôpreguiça xôsedentarismo nadadedesânimo insista persista lifestyle healthy wellness healthylife

1 Days ago
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♦️ No mês de maio a podium_academia trará muitas novidades🔝🔝 ♦️ Fiquem 📡 antenados, em breve informaremos❗️ vemprapodium sejapodium novidades novidadeschegando podiumacademia amelhor academia academiatop academiacopacabana nóscuidamosdevocê

2 Days ago
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☑️ Depois de muito treinar🏋🏼‍♀️💪🏼👊🏼🏋🏻, tem que ter o momento foto📱dos sobreviventes do professor José Carlos ( sem IG ) vemprotreino vemprapodium sejapodium academiatop amelhor academia vemprotreino saúde disposição 30tododia vidaativa vidafitness xôsedentarismo mexase cuidese xôpreguiça corpoemconstrução projetosaúde segueoplano segueasaga lifestyle healthy healthylife wellness

2 Days ago
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⚠️ Pode vir treinar👊🏼💪🏼sim que a academia está funcionando de 9:00 h às 13 h⏰ bomdia feriado temtreino vemquetem vemprapodium sejapodium amelhor academia podiumacademia 30tododia saúde bemestar qualidadedevida vidaativa vidafitness xôpreguiça mexase corpoemconstrução xôsedentarismo cuidese ficaadica

2 Days ago
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❇️ Exame de faixa da turma do Karatê🥋 karatê treino luta defesapessoal artemarcial saúde examedefaixa respeito disciplina técnica

3 Days ago
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☑️ Aqui tem a força das meninas e o incentivo do professor julio.cria na hora de treinar👊🏼💪🏼 treino incentivo vemprotreino vemprapodium sejapodium academiatop amelhor podiumacademia nóscuidamosdevocê benefícios saúde bemestar musculação atividadefísica bonshábitos melhoresresultados segueasaga projetosaúde ficaadica

3 Days ago
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🔶 Fuja dela e corra para uma vida saudável🔝🔝🔝🔝 bomdia xôpreguiça vidaativa vidasaudável mexase saúde bemestar qualidadedevida disposição exercíciofísico atividadefísica projetosaúde cuidese xôsedentarismo váparaacademia vemprapodium sejapodium amelhor academiatop nóscuidamosdevocê ficaadica

3 Days ago
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💮 Atenção❗️ avisoimportante feriado funcionamento academia podiumacademia vemprapodium sejapodium horário

4 Days ago
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🔰 Anime-se e venha fazer essa aula maravilhosa🔝🔝de alongamento com o professor luizarnaud alongamento alongar alongue relaxamento flexibilidade benefícios prevençãodelesões cuidese saúde vemprapodium sejapodium amelhor nóscuidamosdevocê podiumacademia academiatop projetosaúde ficaadica😉

4 Days ago
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✅ Praticando alguma atividade física, você sempre irá ter benefícios👌🏼 bomdia cuidese saúde bemestar atividadefísica benefícios exercíciofísico xôpreguiça vemprotreino vidaativa 30tododia vidafitness xôsedentarismo váparaacademia vemprapodium alongamento boxe ginástica karatê musculação taekwondo pilates sejapodium podiumacademia amelhor ficaadica

4 Days ago
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☑️ Ginástica para turma da terceira idade com o professor luizarnaud ❗️ ☑️ Atividade física é🔝🔝fundamental em todas as idades👌🏼 atividadefísica exercíciofísico exercícioésaúde terceiraidade terceiraidadeativa sejasaudável saúdeemdia qualidadedevida bemestar ginástica turmadaterceiraidade xôsedentarismo xôpreguiça podiumacademia nóscuidamosdevocê vemprapodium sejapodium amelhor academiatop academia

5 Days ago
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🔶 Sorriso🤣🤣de satisfação da aluna gabriela_penafort ao saber que vai ter que intensificar e muito os treinos🏋🏽‍♀️🏃🏻‍♀️com o professor José Carlos ( sem IG ), para queimar🔥todo esse chocolate🍫ganho no prêmio da Páscoa👊🏼💪🏼 vemprotreino treino 30tododia vemprapodium sejapodium nóscuidamosdevocê academiatop academia amelhor podiumacademia cuidese cuidesebem bemestar ficaadica😉

5 Days ago
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⚠️ Nada melhor do que começar o dia com este objetivo, desistir jamais‼️ bomdia insista persista nãodesista foco cuidesebem bonshábitos pratiquesaúde atividadefísica benefícios exercíciofísico bemestar xôpreguiça vemprapodium sejapodium podiumacademia alongamento boxe ginástica karatê musculação taekwondo pilates lifestyle healthy healthylife wellness

5 Days ago
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🔷 E a aluna gabriela_penafort foi a grande vencedora do delicioso prêmio da brincadeira da postagem das fotos📷📱📷 🔷 Ela caprichou, fez tudo conforme as regras e teve uma larga vantagem em suas postagens🐰🍫🐰 🔷 Parabéns da equipe Podium Academia👏🏼👏🏼 🔷 E fiquem antenados📡 pois muitas outras brincadeiras valendo prêmios irão acontecer👌🏼 🔷 Só na podium_academia 🔝🔝 prêmio vencedora chocolate podiumacademia amelhor academia academiatop vemprapodium sejapodium prêmios brincadeiradochocolate brincadeira altoastral boasenergias ambientetop ficaadica😉

6 Days ago
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🔘 Mantendo bons hábitos, você terá sempre os melhores resultados🔝🔝e eles vão garantir uma vida mais saudável, e com maior qualidade de vida❗️ cuidese emdiacomasaúde bemestar projetosaúde sejasaudável bonshábitos melhoresresultados alimentaçãosaudável hidratação atividadefísica xôsedentarismo exercíciofísico descansar rotinasaudável secuidaréimportante alimentosdobem nutrição ficaadica😉

6 Days ago
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⚠️ Alonga muito que a semana está começando, e você deve aproveitar para agendar um horário⏱e fazer uma aula experimental de Pilates🔝🔝 pilates pilatesfazbem benefícios bemestar pilatesévida saúde alongamento cuidese pilatesévida estúdiodepilates academiacopacabana podiumacademia vemprapodium sejapodium exercícioésaúde qualidadedevida projetosaúde ficaadica😉

6 Days ago
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☑️ É isso ... Chega dessa vida de chocolate🍫 e agora está na hora de voltar pro foco💪🏼👊🏼 bomdia vemprotreino 30tododia foco foconameta saúde atividadefísica bemestar xôpreguiça exercíciofísico cuidese xôsedentarismo váparaacademia alongamento boxe ginástica karatê musculação taekwondo pilates segueoplano projetosaúde segueasaga lifestyle wellness healthy healthylife

6 Days ago
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✔️ Feliz Páscoa❗️ 🔗 Aproveitem o dia com a família e com os amigos, mas não abusem do chocolate🍫 🔗 E não esqueçam que amanhã é dia de treino💪🏼👊🏼 páscoa chocolate foconadieta foconameta academia saúde nóscuidamosdevocê podiumacademia sejaativo vemprapodium

7 Days ago