SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi

Bilinçli antrenman bilgisi için takipte kalın ! Her Türlü Soru Öneri İstek ve Görüşleriniz için dm'den ulaşabilirsiniz
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Chest workout 🏋🏻 jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

1 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Big biceps workout 💪💪 jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

1 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


No excuses 💪 jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

1 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

4 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Good morning 😏💪👍 jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

6 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Vücut Tipleri jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

6 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Atatürk'ü anma, Gençlik ve Spor Bayramı'nı daha da anlamlı kılan adam!

7 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


O günden bugüne, gençler hep aynı izin peşinde. 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramımız kutlu olsun! jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

7 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Hayatını yaşa, ne zaman biteceğini bilemessin 👍 jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

11 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


workout , workout , workout jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

15 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Tüm Karın Bölgesi jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

15 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Denemekten vaz geçmeyenler 💪👍 jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

17 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Diyet Ara Öğün Seçenekleri 1.Tercih 1 Bardak az yağlı yoğurt ½ fincan leblebi, badem, ceviz, fındık 2.Tercih 1 Bardak yeşil çay 1 Demet roka 1 Dilim tam tahıllı ekmek 3.Tercih 1 Bardak yoğurt ½ Yemek kaşığı yulaf ezmesi ½ Fincan leblebi, fındık, badem, ceviz 4. Tercih 1 Bardak şekersiz çay ½ küçük parça bitter çikolata 5.Tercih 1 Bardak yoğurt üzerine keten tohumu 1 Yemek kaşığı kabak çekirdeği 6.Tercih Az yağlı peynirli tost ( Ekmek dilimleri tam tahıllı) 1 Bardak Yeşil çay 7.Tercih 1 Domates 1 Salatalık 1 Dilim Tam tahıllı ekmek 1 Bardak süt 8.Tercih 1 Yeşil elma 1 Bardak yoğurt ½ Kaşık müsli jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

21 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Günaydın herkese spor dolu günler. 😊 jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

25 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Kesinlikle... Bu kadar güzel anlatılamazdı görünen tarafa odaklanıp temelinizi aksatmayın... İyi haftasonları sevgiler... jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

27 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


En büyük kabusunuz egzersiz yapmaksa ve bunu yaparken canınız sıkılıyorsa sevdiğiniz hareketleri yapın. jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

29 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Günaydın Egzersiz partnerlerini görelim ? jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

30 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Barfikste avuç içleri size bakacak şekilde çekilirse biceps, avuç içleri karşıya bakarsa brachialis çalısır.. jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

30 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


Asla pes etme..! jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

31 Days ago
sporbilimi

SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ

@sporbilimi


Comment from SPOR VE ANTRENMAN BİLİMLERİ:


En iyi antrenman partneri 🐶💪 jiujitsu judo boks boxing kickboks kickboxing muaythai mma ufc teakwondo motivation fitness gym bodybuilding workout fight fighter fightclub wrestling like instalike night 2017

33 Days ago