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Good night people! And be happy!

5 Hours ago

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#tbt pro meu parça Raul! Põe água no feijão! #ny #nyc

10 Hours ago

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✔Treine descalço ✔Se movimente em todos os planos de movimento (não só pra frente e pra trás) com todas as articulações ✔Treine o que precisa, não fique só fazendo força. Isso inclui soltura, mobilidade, estabilidade, controle... ✔ Consiga se movimentar , e então ganhe o direito de fazer força... #personal #trainer #training #treinamento #treino #exercio #integrado #musculação #funcional #reebok #reebokclubsp #gym #foco #emagrecer #emagrecimento #instafit #fitness #kettlebell #dieta #foco #diet #instafitness #gestante #posparto

2 Days ago

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2 Days ago

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3 Days ago

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Seu Miguel fortalecendo os abdutores da coxa. 79 anos e firme nos treinos. Sabia que o glúteo médio é um dos principais estabilizadores do quadril? Isso, glúteo médio é esse do "culote". Fortalecer para evitar quedas, é muito importante para essa turma da melhor idade! Avaliar, corrigir e fortalecer! Vamos pra um 2017 com muita saúde! #saúde #medicina #personal #trainer #training #treinamento #treino #exercio #integrado #musculação #funcional #treinoonline #gym #foco #emagrecer #emagrecimento  #dieta #foco #diet #instafitness #gestante #posparto #acupuntura #evolução #fisioterapia

3 Days ago

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💕🍻🎼🎵🎤

4 Days ago

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#Repost @danimalavasi with @repostapp ・・・ Lembra do projeto de #12semanas que falei há um tempo atrás que estou fazendo com a @movementls ? Pois é....faltam apenas 4 semanas para finalizar e de fato os resultados estão sendo melhores do que eu imaginava!! A parte estética de fato é algo legal para nos sentirmos bem com nós mesmos e termos mais auto estima, porém nesse processo todo eu entendi que isso foi apenas a consequência de uma grande mudança! Voltei a ter um estilo de vida do qual sempre gostei, mas por muito tempo esteve "escondido", e tudo bem....temos fases na na vida pra tudo....e momentos certos para que as coisas aconteçam!! As mudanças que esse projeto me proporcionou foram tão maravilhosas que vou levar pro resto da vida!! Não falo muito de coisas pessoais, mas tem algo q acho importante as pessoas saberem, mesmo pq como eu existem muitos!! Há anos tenho crises de pânico e de ansiedade fortíssimas!! Nunca quis tomar medicamentos, sempre tentei controlar isso de outras maneiras, porém nunca consegui ficar 100% e depois que comecei esse programa de mudança de estilo de vida essas crises simplesmente desapareceram!! E isso é apenas uma das coisas boas que tive como resultado em todo o percurso desse projeto!! Meus sinceros e carinhosos agradecimentos a todos que fizeram parte do processo, meus treinadores, nutricionista e médico lindos, queridos e maravilhosos do ❤ @marcelinhovieiras @amanda_id @mzpersonal @m_steinle @victorubertini @evestsaude @movementls Esse time é espetacular!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Um conselho pra 2017? Movimente-se!!! E busque um estilo de vida que te deixe feliz e bem consigo mesmo! ❤😘 #movement #movementlifestyle #lifestyle #healthy #healthylifestyle #helathychoices #mudanças #vidasaudavel #gratidao #felicidade #amor #faith #chefdanimalavasi #unumcomunicacao #calistenic #calistenia #workout

4 Days ago

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Bom domingo a todos!!!

4 Days ago

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Parça!

5 Days ago

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6 Days ago

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8 Days ago