Pedro Brandão

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Personal Trainer💪💪 @evestsaude
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Hoje passei a tarde ouvindo essa fera, e como é bom ouvi-lo santiagomccarthy !!! Sempre aprendendo para melhorar o que levamos para nossos clientes. Tudo isso na companhia do mais que amigo professor_elton ! Tarde maravilhosa! personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante posparto

5 Days ago
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tbt de quando eu dançava. Dorme com essa....um dia, quando eu morrer, vão reconhecer todos meus talentos....

8 Days ago
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Treino do meio dia sob o comando do tricampeão mundial michaellanghi !!! Sabe tudo e mais um pouco! jiujitsu bjj brazilianjiujitsu oss jiujitsulifestyle jiujitsu4life alliance alliancejj

11 Days ago
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Tgu com 12kgs, aprendendo swing com kettelbell e tantas outras coisas....hoje rendeu! Parabéns thacruka ! personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante posparto

11 Days ago
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Hoje teve pastel depois da aula, porque somos desses....desses felizes, normais, e que vivem a vida!!! marcospatrick e marvulle dedico a vcs!!!! personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante posparto

15 Days ago
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Há 6 anos.... seminário com mestre Romero Jacaré! gustavomaron (ainda faixa laranja) Mestre Jacaré, alemaron, fabiogurgel , eu, mirandaeduardodefreitas e abaixado fkmaron . Passa rápido! jiujitsu bjj brazilianjiujitsu oss jiujitsulifestyle jiujitsu4life alliance alliancejj

19 Days ago
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Parabéns Dani! Vamos em frente! Repost danimalavasi (get_repost) ・・・ Qdo a transformação vem de dentro pra fora, ela se torna mais sólida e consistente. Há um tempo eu resolvi mudar todos os meus hábitos, e isso impactou diretamente no que eu faço como profissão, que é cozinhar!! Sempre gostei de comer bem e muito 🙈 mas percebi q isso estava prejudicando minha saúde e meu corpo tbem! Qdo entrei em parceria num projeto de uma assessoria esportiva a movementls e da evestsaude (aliás em breve falaremos desse projeto) não imaginava o quanto essa mudança incrível iria fazer parte da minha vida profissional. Passei a estudar muito e me desenvolver cada vez mais no segmento de cozinha funcional e isso foi uma das melhores coisas que me aconteceram!! Meu deu um norte, um direcionamento do que eu deveria fazer!! Estou construindo uma série de projetos para dividir com todas as pessoas que queiram passar a ter uma alimentação saudável, mais limpa, longe de industrializados e refinados mas que prezem pelo sabor do que estão comendo! Que continuem tendo o prazer pela comida mesmo estando em um período de dieta!! É claro que tbem precisamos mexer nosso corpo, dormir bem entre outras coisas, mas uma boa alimentação é de fato fundamental. Por isso gostaria de convidar a todos a participarem dos meus cursos que tem esses temas como foco. Vamos falar sobre diversas receitas doces e salgadas, que podem ser usadas no dia a dia e sem que vc tenha que passar horas na cozinha!! O primeiro curso acontece amanhã (29/06) na Thermomix em Moema e a partir de Julho abro a minha cozinha para esses cursos tbem! Para informações me mande um e-mail no daniela.malavasi84gmail.com Espero encontrá-los!! E bora comer COMIDA DE VERDADE!! 🙏🏾🌹 chefdanimalavasi healthychoices lowcarbdiet meditation lifestyle healthyfood workoutfood eatclean sugarfree semindustrializados

23 Days ago
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Sabe aquele seu amigo(a) que machucou o joelho no futebol ou dançando? Muitas vezes acontece mesmo ele(a) treinando muito, inclusive musculação não é? Apesar de sermos fortes, vamos perdendo a capacidade de se mover, principalmente em rotações (como treinamos nesse vídeo). Muito comum não estarmos preparados e romper ligamentos ou machucar o menisco. Não é preciso cama elástica, bozu ou outras coisas na preparação... Basta um tênis baixo, mas o ideal é descalço mesmo e um piso firme, e se movimentar de todas as maneiras que nosso corpo deveria. A musculação tem sua hora, mas tem a hora antes dela. Você está fazendo o que deveria??? personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante pospartoreebok reebokclubsp

23 Days ago
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Na ativa logo cedo!!! personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante pospartoreebok reebokclubsp

25 Days ago
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E a vista do escritório, tá como? Pra começar bem o dia né?personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante pospartoreebok reebokclubsp

26 Days ago
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Por do sol ...na praça por do sol....

27 Days ago
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Melhorando o tgu que já estava bom! Ampliando a capacidade de se mover. personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante pospartoreebok reebokclubsp

28 Days ago
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Oss! reebokclubsp reebokvo reebokvilaolimpia reebok boxe jiujitsu jiujitsulifestyle oss jiujitsu4life gym

30 Days ago
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Pq a gente tem coragem de postar foto as 6 da manhã de cara lavada!!! Segura essa Camila! semmake personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness

31 Days ago
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Alegria de chegar e ouvir que a mobilidade de tornozelo melhorou e ajudou na corrida! Orgulho de vê-los fazendo tantas coisas novas, tão bem e com tanto prazer! thacruka e alemarvulle , parabéeeeens!!!!!! Vcs fizeram meu dia mais feliz! personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante posparto corrida run mobilidade runlovers

32 Days ago
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Um pouco de hipertrofia vai bem também.... personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante pospartoreebok reebokclubsp

39 Days ago
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Aquela resenha no almoço! diretoria adf

41 Days ago
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Repost derepente_maratonista (get_repost) ・・・ Bom dia!!!!! Tô sensível gente... já vou começar os agradecimentos aqui! Gratidão por poder viver plenamente esse sonho! 💫✨🙌🏻 . Mas primeiro, quero falar à equipe técnica: médico, coach, Personal! 💝Sem vocês não seria nada possível!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 . cesaraoliveira79 evestsaude pedroalechandre victorubertini ➡️ Muuuuuuito obrigada por acreditarem nesse sonho😃, por me fazerem forte e me suportarem muitas das minhas lágrimas 😭💦rsrs . Cada passo, um aprendizado! Cada bronca, cada briga, cada incentivo.. tudo isso precisava ser do jeito exato que foi! 🤔😬 . Vocês são diferenciados, tenho plena certeza disso! ♥️ . OBRIGADA! Vou forte 👊🏻 e feliz ✨, viver esse meu AGORA! . Beijos e até logo, com mais notícias 🤗😎 . 🌟Le🌟 . . DeRepenteMaratonista MulheresQueCorrem CorridaDeRua AmoCorrer FocoNaCorrida InstaRunners CorrerPeloMundo BrasilRunners RunnersCommunity MarathonRunner MarathonTraining WomensRunningCommunity MPROficial Running VemJunto EuAtleta RunItFast EmanaLovers CorrerECompartilhar ViciadosEmCorridaDeRua CorredoresDeRua ManiaDeCorrida Elascorrem AtitudeBoaForma TreinarECorrer duxnutritionlab BRSpices RWBrasil

43 Days ago
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"esse exercício pega abdômen?" Eu: não sei! Penso no movimento, não no exercício. A maioria dos meus alunos têm mais dificuldade de estabilizar a escápula, e o exercício acaba sendo mais de braço. Quando nos movimentamos, sentimos mais onde está mais fraco, por isso para alguns "pega" abdômen, para outros não. Pense em se movimentar, não só em exercício localizado, isso é ser funcional!!! julianabrasil parabéns pela evolução! personal trainer training treinamento treino exercio integrado musculação funcional gym foco emagrecer emagrecimento instafit fitness kettlebell dieta foco diet instafitness gestante posparto

44 Days ago
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慢慢来!!!shuozhongwen hanyu 你好 巴西学生

45 Days ago