3 Hours ago
20 Hours ago

Иду на бесплатный курс по текстам и блогингу к @sila.slova, присоединяться могут все! Старт 19 января.

22 Hours ago

Кажется, заметно, что я не особо рада оказться на работе 😄 По последним данным, до конца месяца ожидается ежедневное ебш 😣 А потом... буду отрываться на студентах 😏

1 Days ago

Ухоженные, мягкие и здоровые волосы больше не проблема, когда в твоем арсенале есть профессиональные средства немецкого качества 😏 . Коротко о тех, которыми пользуюсь я и рекомендую попробовать вам(равнодушными не останетесь, гарантирую): ✅Шампунь Repair это мягкий уход и интенсивное восстановление изнутри плюс он укрепляет волосы и создает защитный слой, оберегающий от вредных внешних воздействий. Также идеально подойдет для тех, чьи волосы подвергаются частому термическому воздействию. 💰Цена: 690р ✅Бальзам-кондиционер Richard питает и увлажняет волосы, предотвращает сечение кончиков, волосы становятся более мягкими и эластичными. 💰Цена: 690р Идеальная пара для зимнего ухода за волосами 😏 ✅Маска Cure для тех у кого все очень плохо 🤔 Скорая помощь безжизненным, поврежденным волосам. Активные компоненты проникают в стержни волос и наводят там порядки 😄 Волосы после нее ну нереально мягкие 😍 💰Цена: 990р . Для консультации и заказа пиши в Viber/ Telegram/ WhatsApp/ Direct 📲 8-923-325-2878 Яна 👸 . Также можно самостоятельно сделать заказ, перейдя по ссылке в шапке профиля и оформить бесплатную доставку до офиса в твой город 👍 . 🎁БЕСПЛАТНАЯ доставка, карта клиента и подарочки от меня🎁

2 Days ago

Посмотрела утром на градусник, так из дома выходить не хотелось 😣 Но дела то зовут... Закуталась, собралась с силами, дошла до остановки и все отменилось 😳 Не люблю Сибирь за морозы, я же создана что бы греться на солнышке и купаться в моречке, а не кутаться в 100 одежек 👸👻😨😂 . . . . . . #сибирь #мороз #холод #туман #siberia #cold #river #sky #fog #bridge #freeze #frost #frosty #nature #krsk #krasnoyarsk #крск #зачемтакхолодно

2 Days ago

Супер акция на мультипротеин EnergyPro! Цена 1770₽ вместо 2390 😏 Помимо этого, предлагаю тебе МИКС из двух вкусов в 1 упаковке - попробуй оба вкуса по цене одного 👍 . Для чего тебе протеин, если ты далек от спорта? . Существует дневная норма БЖУ (об этом, думаю, все знают), она индивидуальна для каждого человека. Чаще всего, если вы не придерживаетесь определенной диеты/ не считаете БЖУ, в вашем рационе деффицит белка, зато жиров и углеводов с лихвой. Белок - это необходимый строительный материал для всего тела. Белки учавствуют в обменных процессах и являются уникальным биологическим материалом для построения всех клеток организма. Деффицит белка уменьшает устойчивость организма к инфекциям, ухудшается усвоение питательных веществ, память, уменьшается работоспособность. Если при этом жиров и углеводов больше нормы, и отсутствует физическая активность, все излишки откладываются про запас в жировой ткани. НО все же не стоит полностью отказываться от жиров и углеводов в своем рационе, они не менее важны для организма! . Я это к тому, что EnergyPro полезен как для спортсменов, так и для тебя 😄 Именно в мультипротеине содержится уникальный комплекс, который объединяет белки с различными периодами высвобождения питательных веществ. Это способствует восстановлению мышц после интенсивных тренировок, а во время сна обеспечивает клетки организма необходимым строительным материалом. Достаточно просто заменить ужин или выпить за 2-3 часа до сна. . Для консультации и заказа пиши в Viber/ Telegram/ WhatsApp/ Direct 📲 8-923-325-2878 Яна 👸 . Также можно самостоятельно сделать заказ, перейдя по ссылке в шапке профиля и оформить бесплатную доставку до офиса в твой город 👍 . 🎁БЕСПЛАТНАЯ доставка, карта клиента и подарочки от меня 🎁 . . . #крск #красноярск #новосибирск #нск #москва #мск #омск #томск #краснодар #минск #владимир #ачинск #железногорск #иркутск #братск #новокузнецк #астана #екб #владивосток #хабаровск #шарыпово #барнаул #караганда #павлодар #оренбург #тольятти #самара #саратов #структуракобры

3 Days ago

Мой послетренировочный перекус, вкусно и полезно закрываю белково-углеводное окно 😏 . Не устану повторять, что Energy Diet (ED) это ЕДА! Еда в которой все идеально - соотношение белков, жиров, углеводов, 12 витаминов, 11 минералов, вкус 😏 А еще, готовится всего за 1 минуту 😌 . При соблюдении диеты, (которую я с удовольствием для тебя напишу) с его помощью можно скорректировать вес (как похудеть, так и набрать) 👌 . Для тех, кто переживает за свое здоровье, это НЕ больно, НЕ опасно, а ВКУСНО и ПОЛЕЗНО 😄 Котейли пьют все от мала до велика, беременные и кормящие мамочки ☝😊 . Для консультации и заказа пиши в Viber/ Telegram/ WhatsApp/ Direct 📲 8-923-325-2878 Яна 👸 ГОРОД НЕ ВАЖЕН! (Россия, Беларусь, Украина, Казахстан) . Также можно самостоятельно сделать заказ, перейдя по ссылке в шапке профиля и оформить бесплатную доставку до офиса в твой город 👍 . 🎁БЕСПЛАТНАЯ доставка, карта клиента и подарочки от меня станут приятным бонусом 🎁 . . . #емихудею #крск #красноярск #новосибирск #нск #москва #мск #омск #томск #краснодар #минск #владимир #ачинск #железногорск #иркутск #братск #новокузнецк #астана #екб #владивосток #хабаровск #шарыпово #барнаул #караганда #павлодар #оренбург #тольятти #самара #саратов #структуракобры

4 Days ago

Куда идем мы с Пятачком - Большой-большой секрет! . А вообще, без Пятачка топаю 😒 Если у кого-то есть желание в зал походить (Гараж), приглашаю, мне одной скучно 😄

4 Days ago

Завтрак в постель это здорово 😍 Ради этого готова спать дольше и "пропускать" будильники 🙈 Жаль, что десерт мне нельзя, как и булочку 😄 Но второе все же съела, чуть позже пойду в зал замаливать диетические грехи 😌 . . . . . . . #goodmorning #goodmood #goodday #morning #earlybird #instamorning #wakingup #gettingready #sleepy #needcoffee #coffee #breakfast #followme #fatloss #fooddiary #tasty #yummy #love #instafood #goodfood #breakfastinbed #доброеутро #завтраквпостель #dayoff #sunday #sundaymorning

4 Days ago
5 Days ago

Мой похудательный набор на ближайший месяц 💪😍 Планирую не только похудеть, но и подкачаться немного 🤔 Результат до/после в середине февраля 😏 В моем меню присутствует и обычная еда, не надо думать, что мы сумасшедшие сетивики и "сидим только на порошках" 😄 Я вообще на праздниках знатно отъедалась🙈 . 1. Energy Pro multiprotein - комплекс быстрых и медленных протеинов (5 Protein Matrix) в легкой для усвоения форме обеспечивает полноценное питание мышечных тканей на протяжении длительного времени ☝ Заменяю им ужин 😏 23г белка 1.9г углеводов 0.26г жиров 105 Ккал BCAA 2:1:1 💰по акции 1770₽ (до 28 февраля) за 20 порций! . 2. DrainEffect - дренирующий напиток, выводит из организма лишнюю жидкость, устраняет отеки, выводит токсины ☝ Кстати, после кутежа незаменим 😏 Пью утром, 30 мин и красавица 👸😄 💰770₽ за 20 стиков в упаковке . 3. Metabolic - активатор обмена веществ, та самая ЧУДО-таблетка, от которой после торта на твоих весах и боках не прибавятся кг! 😍 💰 770₽ за 40 капсул . 4. Energy Diet = ЕДА. Сбалансированное питание, в каждой порции необходимые компоненты для правильной работы организма: выверенное кол-во БЖУ, клетчатка, 12 витаминов, 11 минералов! ☝ Идеальный продукт, для тех кто хочет быстро, вкусно и легко сбросить лишний вес 👌 💰 2200₽ за 15-30 порций . Бесплатно составлю тебе диету для похудения/набора массы. Для консультации и заказа пиши в Viber/ Telegram/ WhatsApp/ Direct 📲 8-923-325-2878 Яна 👸 . Также можно самостоятельно сделать заказ, перейдя по ссылке в шапке профиля и оформить бесплатную доставку до офиса в твой город 👍 . 🎁БЕСПЛАТНАЯ доставка сэкономит ваше время, а карта клиента и подарочки от меня станут приятным бонусом 🎁 . . . #крск #красноярск #новосибирск #нск #москва #мск #омск #томск #краснодар #минск #владимир #ачинск #железногорск #иркутск #братск #новокузнецк #астана #екб #владивосток #хабаровск #шарыпово #барнаул #караганда #павлодар #оренбург #тольятти #самара #саратов #структуракобры

5 Days ago

Кто-то уже пришел с работы с хорошим настроением 🙋, а кто-то только проснулся 😮

6 Days ago
6 Days ago
7 Days ago
7 Days ago