Yana. Russia, Krasnoyarsk.

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka

Злая без углеводов ☻ В поиске себя 🤔 Gym 💕 Знаю, как все успевать 😏 New Life 💣 Пиши WA/Viber/Telegram 👇 Заходи 👇
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Писала длинный пост, а потом все стерла... Ребята, вы огонь 🔥 Не такие мы уж и слабаки, как оказалось 😌

2 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Кто чем занимается в воскресенье? 😏 Впервые за долгое время во мне наконец-то проснулась хозяйка и воскресенье превратилось в типичный "выходной", который едва ли можно так назвать 😄

8 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Когда все отмечают пятницу, а у тебя завтра вдвойне рабочий день, безумно хочется сорваться на моречко, даже без чемодана и, желательно, с билетом в один конец 😻

17 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


И кого только не встретишь, гуляя с собакой 🐌😊

18 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Никуда не пропала, жива и почти здорова 😏 Впервые за 2 недели попала домой так рано 😍 Сессия приближается к логическому завершению, нагрузка в 2 работы тоже, а я уже в мечтах все это пережила и где-то в скорой реальности не нужно гулять с собакой 😄 Скоро буду спать больше четырех часов, хорошо кушать и совсем не буду нервничать 💕

20 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Вчерашняя погода мне нравилась больше 😏 Да и дела обстояли лучше 🤔 Сегодня такой фортуны мне не светит, а жаль...

27 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Вкусняшка 😍 Айс Крим Капучино, мыслим одинаково с klubnichnayaa 💕

27 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Свободная минутка, проведенная с пользой 😏 Зачет бы теперь получить как-нибудь 😒

28 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


🙃

32 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Выглядит зловеще, но она милая, правда 😊🐱

32 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Самое вкусное похудение с Energy Diet, без голодовок! . Просто заменяешь 1-2 приема пищи на вкусные коктейли, суточная калорийность твоего рациона снижается, но при этом ты всегда сыт! Чудесно, правда? 😏 . В одной порции есть все что тебе нужно для полноценного приема пищи: 🌱 22г белка 🌱 15г углеводов 🌱 5г жиров 🌱 12 витаминов 🌱 11 минералов 🌱 волокна и пребиотики 🌱 комплекс ферментов для быстрого жиросжигания 🌱всего 200 ккал . НЕ содержит синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов! . Цена упаковки 2200₽ (15 порций) МИКС из ЛЮБЫХ ВКУСОВ на твой выбор 💣 . Пиши в директ/ любой мессенджер 8-923-325-2878 Яна 👸 . Составлю для тебя эффективную программу питания, бесплатно привезу лично в руки 😏 Оформлю бонусную карту и положу подарочек к твоему заказу 🎁

33 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Ветер все правильно сделал 😏

33 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Где-то по дороге с работы 😏 "Командировка" на ура, глядишь, и все окрестности объедем 🤔

33 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Мой кардио дружочек на ближайшие 3 недели, будем бегать вместе, раз времени на зал нет 🐶💗

34 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Пополнение в семействе 💕🐻 Для тех, кто не знает, я немного помешана на мишках 😄 Поэтому, предлагаю вам угадать сколько их в моей "коллекции"?😏 . P.S. на фото не все, в наличии медведи от 0,7см до 2м 😄

37 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


💕Любимое фото💕 . Спасибо ecaterinasirbu за него 😘 Скучаю безумно по всем вам 💗

37 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Завтрак чемпиона 😊 Сегодня еле проснулась в пол 12 😑 Вчера все отмечали пятницу, а состояние утренних последствий почему-то у меня 🤔 Как будто я за всех отметила, хотя я ни-ни 😄 . Вернемся к завтраку ☝ Скрэмбл из 2х яиц и оладушки из кабачка с сыром 😋 В приготовлении первого никаких секретов нет (хотя я впервые приготовила его в 21 😄), а вот рецепт оладьев я все же расскажу, хоть он и простой😌 . Ингредиенты на 2 порцции: 🔸Цукини - 2шт 🔸Яйца - 2 шт 🔸Мука - 2ст.л. 🔸Сыр - 50-100г 🔸Соль, перец, куркума, базилик - по вкусу . 🔹Цукини натираем на крупной терке, отжимаем воду и кладем в миску, дообавляем специи, яйца, тертый сыр, перемешиваем все очень тщательно. . 🔹Разогреваем сковороду, для первой партии льем немного оливкового масла. Столовой ложкой выкладываем наши будущие оладушки на сковороду и жарим под крышкой с двух сторон около 2-3мин 👌 . Подавать можно со сметанкой 😋 Приятного аппетита 🤗😏 . . . mmm_food

38 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Работу отработала, ленту отвела, домоооой 😊 Первый раз за неделю дома раньше 9 😍 Отдохну перед рабочей субботой 😄

38 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Не смотря на сибирские морозы в мае, все цветет и пахнет 😍 Красота почти на каждом шагу 🌸🌸🌸💕

40 Days ago
mmmyanochka

Yana. Russia, Krasnoyarsk.

@mmmyanochka


Comment from Yana. Russia, Krasnoyarsk.:


Денис умеет выбирать ракурс для съемки 😂 Собственно, очередной старт 🤗 Правда с техникой чутка зокосячила, потом исправила 😑👌 А еще в зал идешь охотнее, когда дома нет горячей воды, в зале всегда есть 😂

41 Days ago